Hyp hyp hyp poxie
Par stephane loiseau le mardi 11 mars 2008, 22:13 - Le projet - Lien permanent
Tours, altitude maxi :109 m, La Paz : 3640 m, lac Titicaca :
3800 m, Nevado Sajama (point culminant de le Bolivie) : 6542 m. Bref, on
prend la benne appelée Boeing ou Airbus et nous voilà à La Paz 3640 m...
Et là, c'est plus ou moins bobo la tête... Si la plupart d'entre nous a déjà
franchi les 4000 m et même laissé ses empreintes sur le toit de l'Europe,
les objectifs boliviens de +de 6000 m demandent une véritable acclimatation car
nous serons tous victimes de l'Hypoxie.
En clair, prochaine
sortie : Hôpital Avicenne à Bobigny pour un test d'hypoxie.
Ces tests sont recommandés avant de partir en altitude,
voir la brochure « Santé et Altitude »
éditée par l’ARPE. Association pour la Recherche en Physiologie de l’Environnement(64 rue Marcel Cachin, Bobigny)
Cette association animée par le Professeur Jean-Paul Richalet développe ses activités selon trois axes : la recherche, la formation, la prévention.
Mous sommes pour l’instant une dizaine de partants. On connaît par cœur la brochure « Santé et Altitude », que l’on peut se procurer facilement auprès de l’ARPE en échange de 3,10 euros.
La brochure : Pour nous pratiquants ou pour vous médecins. Pour
connaître les risques liés à l’altitude,
les comprendre et les maîtriser.
En bref : Faites un test d’effort surtout si + 45 ans
Allez à une consultation spécialisée d’altitude (liste dans la brochure de l’ARPE)
Préparez-vous physiquement au moins trois mois avant le départ.
Soyez capable pour vous ou vos compagnons d’établir le « score du MAM »
et de connaître la conduite à tenir !!! MAM = Mal Aigu des Montagnes .
Dès cet été aux Monts Roses (7 jours entre 3500 et 4560m !) nous ferons un comparatif prévision/réalisation !
Hélène et Stéphane
Commentaires
quelle aventure.... franchir ses limites, defier la nature...
bravo.
merci. visite de votre sympa et côté pratique :
attention à tous vaccin fièvre jaune à nouveau obligatoire ! Hélène
Merci pour le commentaire Stéphane! A bientôt!
Allez tout le monde, on se bouge pour le blog!!! Faites vivre le boulot de Stéphane et montrons la motivation du groupe qui est réel!
Hélène, je m'arrangerai pour tenir mon engagement de portrait...un peu de temps...
La bise!
Avant de prendre l' avion ... prenons le blog !!!!
merci Titou. et pas d'excès sur la jambe blessée !
Je prefere beaucoup la nouvelle presentation, je m'y retrouve plus merci au web master chief. En revanche s'il faut se faire vacciner pour venir alors je suis mal, j vais encore tomber ds le pommes....
On t a reconnu l'étalon noir....
j'aime bien aussi le nouveau look du site et bravo pour le projet!